Huilen is gezond!

Het is je vast wel eens overkomen… Huilen tijdens een situatie waarin je dat he-le-maal niet zou willen. Je schaamt je, voelt je schuldig en voelt je zwak. Maar huilen laat vaak eigenlijk onze kracht zien. Huilen betekent dat wij negatieve dingen loslaten. Eigenlijk best iets positiefs dus. En het is dus meer dan prima om je even te laten gaan. Hier geven wij nog een aantal redenen waarom:

1.     Wanneer jij huilt bij anderen, kunnen zij jou troosten. Hierdoor wordt jullie connectie intenser en zal de band groeien. Je voelt je als het ware meer met elkaar verbonden.

2.     Jouw tranen verdwijnen uit je lichaam en daarmee jouw stress ook. Een ontspannen gevoel is dan vaak wat overblijft. Net wat jij nodig had!

3.     We huilen als het ons teveel wordt. Het voordeel van huilen is echter dat er vaak eindelijk uitkomt wat ons nu zo dwars zit (en dat kan een ophoping zijn van heel veel dingetjes!). Je komt erachter waarom je je zo voelt en wordt bewuster. En zo kun je ook daadwerkelijk actie ondernemen om je in de toekomst niet weer zo te voelen!

Conclusie: het is dus helemaal oké om je even niet oké te voelen 😊